自分と向き合うために週末にすること

こんにちは。

今回は週末の過ごし方についてです。前に書いたかもしれませんが、週末はエバーノートにやりたいことを書き出しています。

特に大事にしているのは3種類の振り返りの時間です。

1.一週間の仕事・体調・人間関係の良い点と悪い点を書き出す振り返り

2.現状把握と来週の方向性を決める振り返り

3.どんな価値観でどんな行動を今週したのか振り返り

他にも頭の中にある気になることを書き出す頭の可視化や、来週のスケジューリングがありますが、大事なのは自分としっかり向き合うことですね。

最近マンネリ化を感じていましたが、ブログ記事にしてみると自分を知ることの大事だと改めて感じたので、おざなりにせずきちんと行うべきだと感じました。