モチベーションについて
こんばんは。
今日はモチベーションについてです。weblioで調べたところ、動機、刺激、やる気という意味ですね。何か目標がある人にとって、行動を継続するモチベーションで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
私も人と話すとやる気が出ることもありますし、行動を始めるためには必要な要素ではります。しかし、継続するためには、自分で自分にやる気をつける内発的動機づけ
が不可欠だというのが私の考えです。
内発的動機づけのためには、自分で習慣化することの目的や理由を明確にしないといけません。今回この記事を書いたきっかけは、先日フェイスブックとツイッターを継続するということをある方から言われたからですが、なかなか習慣化できていないのでどうしようかと改めて自分を見つめ直してみようと考えました。
習慣化したいことがあるときは、目的と理由を自分に問うことが大事になってくるので、まずは実践してみます。
